Костромичей просят хотя бы несколько дней ответственно относиться к своему здоровью

Специалисты рекомендуют много спать, правильно питаться и пройти диспансеризацию.

С 5 по 10 декабря в нашей стране проходит Неделя ответственного отношения к здоровью, сообщает «Здоровая Кострома».

Что нужно делать в эти дни? Прежде всего соблюдать режим труда и отдыха. Медики настоятельно советуют избегать переутомления и однообразного труда. Человек, много часов находящийся в помещении, должен хотя бы некоторое время проводить на свежем воздухе. Кроме того, костромичам рекомендуют правильно питаться. А если эта миссия невыполнима, то хотя бы сократить количество потребления соли и сахара.

Также необходимо избегать малоподвижного образа жизни и регулярно проходить диспансеризацию.

Фото: sevonco.ru