Костромичам советуют проверить кровь при частых простудах

Если болезнь беспокоит чаще 4 раз в год, нужно принимать меры, стало известно Logos44.ru.

Врачи советуют начать укреплять иммунитет. Для этого нужно спать не меньше 7-9 часов, исключить из рациона фастфуд и тяжелую пищу, избегать стрессов и попробовать закаливание. Также стоит сдать анализы – биохимический и общий анализ крови, мочи. Они позволят составить картину состояния организма.

«Точно не стоит принимать иммуностимуляторы, иммуномодуляторы и пр. в различных комбинациях, какими-либо курсами и дозами. Вся такая терапия, потенциально направленная на коррекцию иммунного ответа, должна назначаться исключительно врачом, иначе можно стимулировать развитие аутоиммунных заболеваний. Не стоит также есть природные содержатели фитонцидов в промышленных дозах, если говорить по-русски – головка чеснока в день может спасти от респираторных инфекций на время, но гарантированно повредит слизистую желудка», — рассказал врач-инфекционист, к.м.н. Андрей Поздняков.

ФОТО: sunhome.ru