Костромичей приглашают на Всероссийские соревнованиях по фоновой ходьбе «Человек идущий»

В этом году соревнования пройдут в 43 регионах страны в рамках одноименной программы Лиги здоровья нации, которая призвана мотивировать людей к повышению ежедневной двигательной активности, стало известно Logos44.ru.

Всероссийские соревнования будут проходить с сентября по ноябрь в следующих категориях: «корпоративные команды», «муниципальные команды», «команды пенсионеров», «команды образовательных учреждений», «команды неформальных объединений граждан», сообщает пресс-служба академика Лео Бокерия.

«Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба. Не бег, не прыжки, а именно ходьба. Это универсальный, естественный, привычный и физиологичный вид физической нагрузки для человека любого возраста и пола. У ходьбы практически нет противопоказаний, для неё не нужна специальная одежда, специальное оборудование и приспособления. С помощью геймификации ходьбы мы создаем мотивацию для того, чтобы люди заменили поездку на общественном транспорте на пешую прогулку, где-то отказались от лифта или эскалатора, вместо просмотра телевизора совершили вечерний променад. И тем самым не только улучшили свое самочувствие, но и внесли свой вклад в командный зачет соревнований. Мы уверены, что это только начало пути к здоровому образу жизни, но нас вдохновляет тот факт, что все больше и больше людей встает на этот путь», — рассказывает Президент Лиги здоровья нации, академик Лео Бокерия.

Командные соревнования пройдут в два этапа. Предварительный этап стартует 10 сентября и будет идти до 10 октября. Затем, 15 октября, начнется основной этап, который завершится 15 ноября.

Для участия в соревнованиях костромичам необходимо собрать команду 20-50 человек в своей категории и подать заявку в Лигу здоровья нации. После этого все участники должны скачать и установить мобильное приложение «Человек идущий», которое обеспечивает подсчет шагов каждого участника соревнований в реальном времени, а так же формирует рейтинги команд. Ссылки на скачивание приложения размещены на интеррнет-ресурсах человекидущий.рф и ligazn.ru в разделе «Программа «Человек идущий».

Фото: пресс-служба академика Лео Бокерия