Медики советуют костромским родителям не отбирать гаджеты у детей

Лучше договориться о лимитах времени, стало известно Logos44.ru.

Специалисты ВОЗ и Роспотребнадзора исследовали влияние количества времени, проведенного с гаджетами, на здоровье детей и подростков. И пришли к выводу, что малышам до двух лет вообще не нужно показывать телевизор, смартфон или планшет. Лучше читать сказки и рассматривать вместе крупные картинки.

Двухгодовалым малышам уже можно разрешать исследовать мир гаджетов, но на это должно уходить не больше 60 минут в день. Детям 3-4 лет полезно смотреть мультфильмы. Причем лучше делать это вместе с родителями, чтобы потом обсуждать сюжет, героев и их поступки. У телевизора можно проводить не дольше часа в день. Детям старше 4 лет можно постепенно увеличивать экранное время.

Ученикам начальных классов можно проводить с гаджетами до 80 минут дома и до 40 минут в школе. Это совокупное использование телевизора, компьютера, смартфона в учебных и развлекательных целях. Ребятам в возрасте 9-10 лет экранное время можно увеличить до 90 минут дома и 50 минут в школе.

Подросткам старше 11 лет нужно еще больше экранного времени – в том числе, для общения. Уместно разрешить им проводить с гаджетами до 120 минут дома и до 60 минут в школе. При этом нужно делать перерывы каждые 30-60 минут. Можно погулять, сделать уроки, почитать книгу или просто поболтать с родителями.